Yoga pour tous

OLYMPUS DIGITAL CAMERA Vous cherchez une activité douce, avec des exercices simples

Vous souhaitez améliorer votre concentration, votre équilibre, votre souplesse ou vous relaxer

Vous voulez prendre contact avec votre être profond

Les exercices apportent un mieux-être tout au long des jours

Les cours sont ouverts à tous et respectent les rythmes de chacun(e)

Le yoga de l’énergie

La pratique du yoga de l’énergie est ouverte à toutes et   à tous.

C’est une activité douce qui permet de prendre conscience de son corps en respectant les rythmes de chacun.

Il permet d’améliorer sa concentration, son équilibre, sa souplesse, sa confiance, de prendre contact avec son Etre profond. Il agit sur tous les plans.

Le yoga de l’énergie utilise les postures, la respiration, la relaxation, la méditation. Les outils employés sont également :

Il nous amène à prendre conscience de l’instant présent.

Ces pratiques apportent un mieux-être tout au long des jours.

Yoga nidra

C’est un moyen de relaxation puissant, aussi bien au niveau physique, émotionnel, mental que psychique.

Le yoga nidra permet d’accroître son niveau d’énergie, d’accéder au subconscient dont l’influence s’exerce à  notre insu.

Mieux se connaître et accéder à  un éuilibre harmonieux grâce au yoga nidra.

C’est une pratique méditative qui suit des étapes d’intériorisation propre à  la méditation.

Le yoga n’est ni une gymnastique, ni une médecine.